Спорт - это жизнь

СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Всем привет! Начнём с того, что занятия спортом полезны не только для того, чтобы держать своё тело в хорошей форме, а ещё и для нашего здоровья.  Нужно помнить, что занятия спортом способствуют улучшению памяти. Физические нагрузки насыщают мышцы и мозг кислородом. Улучшение общего самочувствия. Во время занятий спортом выделяются гормоны эндорфины.

Существуют разные виды спорта: футбол, баскетол, волейбол, тенис, плавание, танцы, гимнастика, бег и просто занятия в спорт зале

 
    

                   

 

               

Мои самые любимые виды спорта: 

фитнес, а он в себя включает растяжку, упражнения для поддержания фигуры и некоторые упражнения для лечения осанки и других частей тела. 

Ещё я люблю плавание! Обожаю находиться в воде и уже даже выигрывала небольшие состязания, но я больше предпочитаю заниматься для себя.

 Также я люблю бег, я часто побеждала своих друзей и товарищей в маленьких конкурсах. 

И последний вид спорта не считая шахматы - это танцы. Я много лет занималась в разных кружках и у меня очень круто получалось, но я тоже предпочитаю заниматься для себя)